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一貫した規則:ランニング計画表
L1「一日走ったら一日休む、走るたびに距離を1kmずつ伸ばす」という二つの規則で組んだ一週間のランニング計画四つです。 A: 月 3km – 水 4km – 金 6km – 日 7km B: 月 3km – 火 4km – 木 5km – 土 6km C: 月 3km – 水 4km – 金 5km – 土 6km D: 月 3km – 水 4km – 金 5km – 日 6km
二つの規則(一日おきにランニング、毎回1km増加)がどちらも最後まで守られた計画を選んでください。距離だけ確認して曜日の間隔を見落としたり、曜日だけ確認して距離を見落としたりしやすいです。