身体の直観：階段を下りる

登山に行った翌日、「登るときより下るときのほうがきつかった」と言って太ももの前側が痛む人が多いです。階段を一段下りる瞬間、体で何が起きているか思い浮かべてみてください。

階段を下りるとき、太ももの前側の筋肉がしている仕事としてもっとも正確な説明を選んでください。